夜食に食べたいものはどれ？「自己制御力」がわかる心理テスト
今回の心理テストはあなたの「自己制御力」についてです。
自分で自分の行動をコントロールすることができたら、なんでも達成できるような気がしてきますね。
まずは今の状態をチェックしてみましょう。
【質問】夜食に食べたいものはどれ？
深夜に小腹が空いたあなたが、誰にもバレないように、夜食としてこっそり食べたいものは次のうちどれですか？
A〜Dの中から、これかな？と思うものを1つ選んでください。
A.カップ麺
B.菓子パン
C.お茶漬け
D.冷凍パスタ
A「カップ麺」を選んだあなたは…、 自己制御力：30％
自己制御力がやや弱めなあなた。これくらいならいいだろうと、欲求に負けやすいところがあるようです。
ストレスを感じている時には、感情のコントロールが難しくなってしまい、それが顕著に出てしまうでしょう。制限がかかると無意識に抵抗してしまうようで、高い目標設定や長期的な計画を立てても、やる気が出にくいかもしれません。
すぐに結果が出ることの方が、比較的制御しやすいようです。
B「菓子パン」を選んだあなたは…、 自己制御力：60％
適度な自己制御力を持っているあなた。状況に適した対応をすることが得意ですが、時にはゆるむこともあるようです。
ストレスを感じ始めるとそれを素直に受け止めて、制御していたことを一時的に外すでしょう。きちんと計画を立てることも、予定外の流れになることもバランスよく楽しめるタイプです。
普段のコントロールが多めだと、特別な日には思いっきり羽目を外して、バランスを取ってしまうでしょう。
C「お茶漬け」を選んだあなたは…、自己制御力：90％
非常に強い自己制御力を持っているあなた。何か目標があると、それに不要なものは抑えることができるようです。
多少無理をすることになっても忍耐力があるため、ストレスを溜めることは無いでしょう。柔軟性にはやや欠けますが、計画的で規則正しい方が、安心して取り組めるタイプのようです。
感情に流されずに理性でコントロールすることが得意なので、目標達成率は高いでしょう。
D「冷凍パスタ」を選んだあなたは…、自己制御力：10％
自己制御力をあまり持っていないあなた。今この瞬間に感じたことを優先して動くため、制限をかけることは苦手なようです。
感情をコントロールすることが難しく、考える前に動いてしまうことが多いでしょう。
計画を立てても、その場の気分で変更したりやめたくなったりするので、ノープランでのびのびする方が合っているようです。
制限のない素直な行動をするあなたは、子どものように純粋で自由な存在でしょう。
ライター : 杏仁
幼少期の不思議体験から心の世界の探求を始める。「自分を知ることは楽しい！」をモットーに、言葉や感覚を通して自分を知るお手伝いをしています。心理テストクリエイター、持ち味ガイド（鑑定）などで活動中。
編集 : シンリ編集部