精神科医と元王者が届ける医学的キックボクササイズ講座

体験型講座『ストレスを心拍数でキックする！～精神科医の医学的キックボクササイズ～』が、2026年10月18日（日）に東京都豊島区で開催されます。

医学と格闘技を融合したメンタルケア

現代社会のストレスや運動不足によるメンタル不調に対し、精神医学・運動生理学の知見とキックボクシングを組み合わせた新しいプログラムです。青葉こころのクリニック院長で精神科医・医学博士の鈴木宏氏と、キックボクシングジムTARGET会長の菅原勇介氏がタッグを組み、心拍数をコントロールしながら安全にストレスを解消する方法を提案します。

講座の特徴と開催概要

本講座では、運動が脳のコンディショニングに寄与するメカニズムを精神科医が解説する医学的講義と、元チャンピオンの直接指導による実践セッションの2部構成で進行します。心拍計でモニタリングしながら行うため、初心者や運動が苦手な方も安心して参加可能です。

イベント概要
講座名：ストレスを心拍数でキックする！～精神科医の医学的キックボクササイズ～
日時：2026年10月18日（日）17：30～18：40
場所：キックボクシングジム TARGET（東京都豊島区巣鴨2-5-2 都ビル5F）
対象：ストレスを抱えている方、メンタルを強化したい方、運動不足を解消したい方（男女・年齢不問）※医師から運動を止められていない方に限ります。通院中の方は主治医にご確認ください。
定員：10名（先着順・完全予約制）
参加費：2,500円（税込）※本セミナーは、医療行為ではなく、一般の健康増進を目的としたイベントです。

講師プロフィール

鈴木宏氏は、精神科医としての診療に加え、18年間運動療法を取り入れた治療を継続しています。自身の元プロキックボクシング王者としての競技経験と医学的知見を掛け合わせた指導に定評があります。菅原勇介氏は、数々のチャンピオン経験を持つTARGET代表として、実践的な身体の使い方を指導します。