『この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!?』更年期の女性たちへの新たなガイドブック

『この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!?』が、更年期に向き合う女性たちに対して、不調の原因や対処法を解説し、自己理解による生き方改善のきっかけを提供します。

概要

タイトル：『この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!?』
著者　：清永真理子
解説　：木村容子(東京女子医科大学附属東洋医学研究所 所長)
価格　：1,650円(税込)
発売日：2024年11月14日(木)
ページ数：240ページ
仕様　：四六判並製
ISBN　：978-4-8379-4017-3
発行元：株式会社三笠書房
詳細URL: https://amzn.asia/d/a45GwtT

更年期の女性をサポートする書籍の登場

この書籍は、更年期の女性が多種多様な不調に翻弄される現状を踏まえ、その原因と解消法を解説すると同時に、自らの身体と心を理解し、自信を取り戻すための手引きが記載されています。仕事や家庭など、心身ともに忙しい女性たちが、自分自身と向き合い、自分らしい生き方を見つけるきっかけを提供します。

著者の経験と学びを活かした内容

著者の清永真理子氏は、自身も更年期の困難を経験し、その学びを元に本書を執筆。また、GCDF-Japanキャリアカウンセラーや女性の健康経営推進員としての経験も生かし、更年期を戦略的に乗りこなす術を提供します。100名以上の経験者へのインタビューを基にしたリアルな情報は、自分だけでは見つけ出せない対策やperspectiveを開示することでしょう。

まとめ

本書『この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!?』は、更年期の女性たちが直面する問題を理解し、それぞれ個々に合った対策を見つけ、心地よく過ごせる生活へと繋げていくための一冊です。更年期というピンチを、自分自身を見つめ直し、自分らしい生き方を見つけるチャンスへと変えることができれば、日々の生活に革新をもたらすことでしょう。

関連リンク:
株式会社三笠書房： https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100401700
Amazon: https://amzn.asia/d/a45GwtT
楽天ブックス： https://books.rakuten.co.jp/rb/18022241/?msockid=2f68131fc71d6d18059f061bc6616cf2