着るだけダイエット！話題の「加圧シャツ」の気になるその効果とは？

着るだけで身体が引き締まる、加圧シャツをご存知ですか？加圧シャツは加圧の脂肪燃焼効果や筋肉トレーニング効果で、ダイエットになる機能性インナーのこと。その効果やおすすめ商品をご紹介します。加圧シャツ選びの参考にしてみてくださいね♪

最近話題の加圧シャツって？

ダイエットのためには、食事制限をしたり、運動をしてカロリー消費をしたり、

色々な努力が必要なものですよね。

でも世の中には「着るだけで痩せるシャツ」というものがあるのをご存知ですか？

そんな夢のような話があるの？と半信半疑になってしまいそうですね☆

加圧シャツとは、着ている間に加圧トレーニングしている状態が作り出せる機能性インナーなんです。

だから着るだけで自然と引き締まった身体に近づけるのです。

早速加圧シャツを着ると、どんな変化が現れるのかを見ていきましょう♪

加圧シャツの生地は、伸縮性の高い特別な素材を使用しています。

着ると身体に適度な圧力がかかり、それがトレーニング効果をもたらすと言われているんですよ♪

●着るだけで筋肉を刺激し、筋肉トレーニング効果がある

●基礎代謝を上げるので脂肪燃焼効果がある

●体幹を鍛え、姿勢の改善に導く

●お腹などのゆるんだ部分を重点的に引き締める

といった効果が得られるそうです。

普段自分でトレーニングをしようと思っても、そのための時間を取るのは難しかったりしますね。

また、トレーニングに取り組んでも背中などはなかなか動かしにくいですし、

下腹部などは効果が出にくいと感じることもあるのではないでしょうか？

加圧シャツなら、一日中着ることが出来るので、

仕事や家事をしながらトレーニングをすることが出来ますよ♪

着るだけで背中やお腹など、気になる部分にもしっかりと働きかけてくれるのも嬉しいですよね☆

様々な種類の加圧シャツが発売されているので、

ご自分に合ったものを選んで取り入れてみてください。

加圧シャツを調べると、男性向けの商品が多い印象です。

もともとは男性の筋肉トレーニング用のものが主流だったようですが、

それでは女性が着用するには少々求める効果が合わない部分も。

最近は女性向けの加圧シャツが登場し、人気も上昇していますので、その中から選ぶのが良いでしょう。

女性向けのものは、加圧がコントロールされ、

バストをつぶさず、くびれを作ってくれるものが多いようですよ♡

加圧が強すぎるものだと、着用しながら仕事や家事をする時に段々と辛くなってしまうことも。

せっかく購入しても続かないと意味がないので、加圧レベルは無理をしないように、

ご自分の好みに合ったものを選ぶようにしましょう♪

最初はソフトなものからトライし、慣れてきたら強めのものに切り替えるのも良いですね☆