海外でも日本でも大人気になったジュースクレンズダイエット。でも「ジュース作りが大変でなかなか続かなかった」という声も続出中。それならコールドプレスジュースを作れる万能アイテムに頼るべし!夏に向けてジュースクレンズをスタートさせていきましょう♪

1.ジュースクレンズって何?



 





 



「ジュースクレンズ」とは、ジュースだけで数日間を過ごし、体内の老廃物を排出して、体内環境・腸内環境を整えること。



腸内に脂肪や老廃物が溜まると、人間の腸は「アルカリ腸」に変わります。



「アルカリ腸」をそのままにしておくと、1日中腸壁から脂肪・老廃物を吸収し続け、痩せにくく太りやすい体質になっていってしまうんです。





「ジュースクレンズ」で体内環境・腸内環境を整えれば、血行促進・脂肪燃焼にもつながりますよ♪



あなたもぜひ「ジュースクレンズ」にチャレンジしてみてくださいね♪



 



2.「ジュースクレンズ」におすすめ♪コールドプレスジューサー





・ヒューロム スロージューサー H-AA



 





※画像はイメージです。

<商品>

ヒューロム スロージューサー H-AA /39,800円(税抜)



 



独自の“ひねり”が刻まれたダブルスクリューを1分間に40回転させ、食材の細胞の破壊を抑えて、両手で搾るように食材の水分・栄養素を抽出できるスロージューサーです。

最新のダブルスクリューとアルファドラムで、450mlのスロージュースを作ります。





・クビンス ホールスロージューサーJSG-121



 





※画像はイメージです。

<商品>

クビンス ホールスロージューサーJSG-121 /39,800円(税抜)



 



大きな投入口で食材カットの手間を省くことのできるコールドプレスジューサー。

スクリューも長いため、パイナップルやオレンジ、小松菜なども、そのまま投入することができます。



カットする時間がいらないため、短時間でコールドプレスジュースを作りたいという人にもおすすめ♪



忙しい朝に大活躍するアイテムです。



 



3.早速「ジュースクレンズ」に挑戦!



 







おすすめジューサーがわかったところで、早速「ジュースクレンズ」にチャレンジしていきましょう!



やり方は簡単♪



野菜・果物をカットしてスロージューサーで作ったジュースを3日間飲むだけです。



 



ジュースクレンズ上級者になると、1週間ジュースクレンズだけで過ごすこともあるようですが、初心者は最高でも3日間が限度。



3日間はスロージューサーで作ったジュースと、同量の水だけで過ごし、それでも足りないと感じる時は、ジュースの量を少量足す。



これがジュースクレンズの基本です。



 



コールドプレス製法で作られたジュースは、スムージー状なので、案外お腹いっぱいになるものです。



体内・腸内のリセットをジュースクレンズで実践していきましょう!



 



 



コールドプレスジューサーがあれば、いつでも手軽にジュースクレンズにチャレンジすることができます。



ダイエットとしての活用だけでなく、日頃の健康維持にも大活躍するコールドプレスジューサーを、あなたのご家庭にも取り入れてみてはいかがでしょうか。



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情報提供元: myreco
記事名:「 お家で手作りコールドプレスジュースでジュースクレンズに挑戦♪