これって食べてもいいですか？ダイエット中でもOKのお菓子ベスト5

ダイエット中でも食べたくなってしまう「お菓子」。無理に我慢するよりも、ダイエット中でもOKのお菓子を取り入れた方が、ダイエットの成功率は格段にアップすることをご存知ですか？ストレスはリバウンドのモト！ダイエット中でも食べられるお菓子をチェックして、無理なく楽しいダイエットに挑戦していきましょう！

1．ダイエットにも美容にもおすすめ♡「昆布菓子」

ミネラル豊富な「昆布」はダイエットに最適♡水溶性食物繊維の「アルギン酸」や、コレステロール・血糖値を下げる「フコイダン」などたくさんの栄養素が含まれています。

少量でも満腹感を得ることができるため、お菓子を食べたくなった時にぴったり。

昆布菓子には「酢昆布」や「都こんぶ」「おしゃぶり昆布」など、様々な種類がありますので、お好みのお菓子を選んでみてくださいね♪

冷たいアイスクリームが食べたくなるときもあるかもしれません。そんな時は「冷凍フルーツ」がおすすめ！

特にブルーベリーやラズベリーなどのベリー系フルーツは「低GI食品」なのでダイエットに最適！

食物繊維や抗酸化成分も配合され、美肌にも効果的です。

「こんにゃくゼリー」は、低カロリーお菓子として人気の高い商品。

「低GI食品・食物繊維豊富・高カロリー食材の吸収を抑える・満腹感も得られる」といったメリットいっぱいの「こんにゃくゼリー」は、ダイエットのお供にぴったりです。

美味しくキレイを目指すなら「こんにゃくゼリー」を選んでみてはいかがでしょうか。

くずもちは「発酵食品」であることをご存知ですか？

発酵食品は、腸内環境を整え、体内の老廃物を排出する役割を持ちます。

きな粉や黒蜜をかけても低カロリー♡

ダイエット中でも贅沢なお菓子を堪能したい！そんな時は「くずもち」がぴったりです。

<商品>

魔法のダイエットチョコレートサプリメント（プレミアム　ビースリーミルク）　/2,700円（税抜）

「チョコレートが大好き♡」という女性も多いはず！

高カロリーで知られるチョコレートはダイエットにはおすすめできません。しかし、ダイエット用に作られたチョコレートならOK♪

「魔法のダイエットチョコレートサプリメント」は、低GI・砂糖不使用のチョコレートサプリメントです。甘くて美味しいのにダイエットできる夢のようなチョコサプリで、ストレスフリーダイエットに挑戦していきましょう！

大好きなものを我慢するダイエットはストレスのモト。

ダイエットにストレスは厳禁です。ダイエット中でも食べることのできるお菓子を取り入れ、ストレスのないダイエットにチャレンジしていきましょう！

情報提供元： myreco