ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はちと面倒！　そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。今回はナチュラルローソンの健康菓子シリーズから『キヌアと8種のグラノーラチョコレート』をご紹介します！



『キヌアと8種のグラノーラチョコレート』（148円・130kcal）



商品の評価



  • 美味しさ　★★★★☆

  • 腹持ち　　★★☆☆☆

  • カロリー　★★☆☆☆



商品の栄養成分情報



  • 内容量　26g

  • カロリー　130kcal

  • たんぱく質　1.8g

  • 脂質　6.6g

  • 糖質　15.5g

  • 食物繊維　0.8g

  • ナトリウム　49mg

  • 鉄　0.7mg

  • パントテン酸　0.3mg

  • 食塩相当量　0.1g


穀物入りのサクサクチョコがこのカロリー！ 密度感アリで高満足度なダイエット甘味



ピーナッツやクランチ入りのチョコバーといえば激甘・高カロリーなお菓子の代表格。ダイエット中に食べるなんてもってのほかだけど、あのサクサク食感の爽快感とチョコの甘味が無性に恋しくなる時もありますよね。そんな時にカロリーをおさえながら存分にチョコ欲を満足させられるのが本商品です。



『キヌアと8種のグラノーラチョコレート』は高栄養価な疑似穀物キヌアに加えて、オーツ麦、うるち玄米など8種の穀物を包んだチョコレート菓子。この穀物類がチョコバーのようにザクザク爽快な食感を生んでおり、またココアに近い優しく濃厚なチョコの風味と穀物の香ばしさが合わさって結構な美味なんです！



小粒なチョコに各種穀物のパフ・フレークがみっしり詰まって、チョコの甘味も穀物の存在感に負けないレベルです。個包装で6個入りと、他のナチュラルローソン印の健康菓子と同じくボリュームは控えめですが、みしっと堅く重めの密度感がある歯ごたえで、1個1個の食べ応えは十分！



カロリーは130kcal、糖質は15.5g。余計にチョコ欲を刺激されてもう一袋……となると危険になる数値ですが、このザクザク爽快食感はダイエット中のストレス解消にもぴったり。低カロリー系のチョコを選ぶときに迷ったら、一度試してみてはいかがでしょう！


＜参考リンク＞

キヌアと８種のグラノーラチョコレート｜ローソン


ダイエット中でも許せるコンビニおやつ！ ローソン「ヘルシーうまい」おすすめ６選！



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情報提供元： ミトク
記事名：「 ダイエット中もチョコ解禁！ ローソン『キヌアと8種のグラノーラチョコ』は低カロ系なので覚えておきたい 」