リンパマッサージのやり方にツボの刺激を加える

わずか数分で太ももがスリムになると話題になっているのが「経絡リンパマッサージ」です。リンパマッサージのやり方にツボの刺激を加えることですることで、太もも痩せがすぐに実現します。さっそく、たった3分で簡単に太ももが細くなる経絡リンパマッサージのやり方を見ていきましょう。

経絡リンパマッサージのやり方

経絡リンパマッサージのやり方で、最初にマッサージするのは足の付け根の真ん中にある「衝門」というむくみに効くツボ。衝門を5秒押したら5秒離します。これを6回、時間にして1分ほど続けます。

次にマッサージするのは足首から太ももにかけてのライン。しっかり手の平を密着させて、外側と内側を交互にさすり上げてください。リンパに沿ってさすることで、老廃物を効率的に除去できます。このマッサージも1分ほど続けます。

経絡リンパマッサージのやり方の最後は太もも叩き。手の平を卵を持つような感じで軽く曲げて、両手で太ももを叩いて引き締めます。これも1分ほど続けてください。経絡マッサージはこれで終了です。

経絡リンパマッサージのやり方は、時間にしてわずか3分。はたして、この経絡リンパマッサージのやり方がどれほど効果があるかを見てみましょう。

経絡リンパマッサージを受けるのは、足を揃えて立つと内ももにほとんど隙間がない女性です。太ももまわりを計測してみると51cmでした。たった3分の経絡リンパマッサージで太もも痩せが実現できるか試してみます。

経絡リンパマッサージのあと、女性の太ももまわりを再計測、すると48.5cmとマイナス2.5cmもスリムになっていました。足を揃えて立ってみると、内ももに見事にすき間ができていたのです。

情報提供元：インナーマッスル