心と体を癒やす脳の休め方 無料情報誌『めりぃさん』

ては～とホールディングス株式会社が発行する無料の隔月刊誌『めりぃさん』vol.39が発刊された。

女性の生き生きとした暮らしを応援する情報メディアであり、アプリからの申し込みによる定期郵送などのほか、電子版でも読むことが可能である。

今号は、特集『だるさ・メンタル疲労・人疲れまでまるっと手放す！心と体を癒やす「脳の休め方」』、注目企画『東洋医学セラピストが教える 脳疲労を癒やすツボ押し』『疲れ・ダルさ・・・などちょっとした不調をゆるくケア！はじめての薬膳』などを掲載する。

だるさ・メンタル疲労・人疲れも脳疲労から

特に目的もないのに動画を延々と見続けてしまう。考えたくないはずなのに嫌いな人のことが頭から離れない。疲れていてもぐっすり眠れない。そんなことはないだろうか。脳が疲れていると、意思決定や行動を制御する働きが低下し、自律神経の乱れを招いて睡眠の質が悪くなる。

最新号の特集では、のべ10万人以上の臨床経験がある心理カウンセラーの大嶋信頼さんによるアドバイスなどが掲載されている。

また、手軽な脳疲労ケアのひとつにツボ押しがある。鍼灸師で国際中医師の「たかこ先生」こと飯髙貴子さんが、脳の疲れを感じた時に試したい3つのツボを紹介。そのほか、11月に公開予定の映画『ないものねだりの君に光の花束を』で主人公の一人を演じた原菜乃華さんのスペシャルインタビューも見どころである。

・媒体名：めりぃさん
・発行元：ては～とホールディングス株式会社
・発刊日：偶数月10日発行
・本体価格：無料
・発行部数：50000部
(プレスリリースより引用)

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：報道用資料