料理メディアNadiaで活躍中の「しょーはる夫婦」さんが、ラクやせスープレシピ本を初出版

3ヵ月でラクに美味しく9kg減！

料理メディアNadiaで活躍中の「しょーはる夫婦」さんによる初のスープレシピ本『しっかり食べてラクやせ！具だくさんヘルシースープ』（税込 1,540円）が2月14日に扶桑社から発売された。

しょーはる夫婦さんの夫しょうーさんは、学生時代にはスポーツマンだったが、結婚後に20kgも増量。そこで、妻はるさんによる、栄養バランスが良く満足感のあるスープでのダイエットを試したところ、3ヵ月で9kg減に成功。その後もその体型を維持している。

同書は、こんな「しょーはる夫婦」さんの、簡単でヘルシーな具だくさんスープが多数掲載されたレシピ本。それぞれのレシピには、1人分のカロリーや糖質、タンパク質も掲載され、美味しいものを食べたいが、健康的にやせたいという人にふさわしい一冊だ。

スープとヘルシーおかず全88品を掲載

今回のレシピ本には、スープBEST10や、「肉」、「魚介・卵・豆腐」、「野菜」をそれぞれ主役にしたスープに加え、ヘルシーなかさ増しおかずなど全88品が掲載されている。

スープBEST10は、Instagramで特に反響が大きかったスープ群で、担々キャベツスープ、鶏五目スープ、コーンチャウダー、かぶとそぼろのあんかけスープなどが掲載されている。

また、肉が主役のスープは、タンパク質たっぷりのスープ群で、鶏肉と桜えびのスープ、参鶏湯、肉巻きトマトスープ、ビビンパスープ、ハンバーグスープなどが掲載されている。

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：報道用資料