毎月の生理を快適に。インナーマッスルを鍛える「月経血コントロールヨガ」

『冷えに負けない身体をつくる月経血コントロールヨガ』開催概要

2019年12月4日（水）、ホリスティックラウンジにおいて、『冷えに負けない身体をつくる月経血コントロールヨガ』が開催される。講師は、月経血コントロールヨガ（子宮美人ヨガ）インストラクター養成講座講師の仁平美香が務める。

同講座では、身体の外側の力みを抜き、インナーマッスルが働きやすい身体づくりを伝授。骨盤底筋群を鍛え、月経血をコントロールすることで、生理を快適にする効果も期待される。

開催時間は19:00から20:45まで。定員は15名。参加料金は3,300円（税込み）。ホリスティックラウンジの住所は渋谷区代々木1-53-4 奨学会館別館2階。新宿駅南口から徒歩8分の場所にある。予約は、ホリスティックラウンジのウェブサイトにて受け付けている。

女性の身体づくりをサポートする仁平美香

仁平美香は、一般社団法人日本ホリスティックヘルスケア協会理事、女性のためのヨガ協会代表を務め、ヨガインストラクターとして活躍。月経血コントロールヨガ、体軸ヨガを得意とし、インストラクターの養成にも力を入れている。

メディア出演多数。著書には『カラダをゆるめてこころを整える はじめての月経血コントロールヨガ』、『子宮美人のつくりかた』、『子宮美人ヨガプログラム』などがある。

（画像は仁平美香オフィシャルブログ「月経血コントロールヨガ・体軸ヨガ」より）


【参考】
※ホリスティックラウンジ
https://holistic-lounge.jp/archives/session/6103

※仁平美香オフィシャルブログ「月経血コントロールヨガ・体軸ヨガ」
https://ameblo.jp/minoakamalulani/entry-12533440550.html