もう言い訳できない！壁さえあれば、やせられる！

30秒でスッキリ 壁トレ！カラダを動かすのが好きになる！

2017年10月15日、ダイエットエキスパート・和田清香の6冊目となる著書「30秒でスッキリ　壁トレ！カラダを動かすのが好きになる！」が発売される。

壁を使うことによって、カラダのバランスがサポートされ、左右差を感じながらトレーニングできるという。代謝アップや、部分やせ、コリやむくみの解消法など、カラダにとって嬉しい情報が満載だ。

立つだけ、座るだけという簡単なトレーニングから、上級者向けのアクロバティックな壁トレまで、レベルに合った方法を選択可能。スキマ時間を有効活用することもできる。

壁さえあれば、いつでもどこでも手軽にできる方法で、ダイエットを始めてみてはいかがだろうか。

和田清香のプロフィール

和田清香は、「栄養学&健康促進コンサルタント資格」や、「FTP マットピラティスインストラクター」などの資格を保有するダイエットエキスパート。

これまで体験したダイエット法は、350種類を超える。自ら15kgの減量に成功した体験を基に、確かな知識と分析力から、信頼できるダイエット法を発信している。

著書には、「カラダが硬い人ほどうまくいく! 2週間でやせるストレッチ」などがある。

（画像は和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」より）


【参考】
※和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」
https://ameblo.jp/tb-express/entry-12313289733.html

※Amazon.co.jp
https://www.amazon.co.jp/

※All About
https://allabout.co.jp/gm/gp/152/