【登山初心者におすすめ！】日本アルプスの展望台「美ヶ原高原」で雲上ハイキング｜厳選5コースをご紹介
山岳県・信州の日本アルプスの展望台と言えば「美ヶ原高原」。
標高2,000ｍのなだらかな台地は360度の大パノラマが広がり、日本アルプスから八ヶ岳、浅間山など信州の名峰を一望できます。
そんな美ヶ原高原は、実は登山初心者にこそおすすめ！ではさっそく、絶景・雲上ハイキング・アート・グルメを含めた美ヶ原の魅力の秘密を紐解いていきましょう。
美ヶ原高原とは
美ヶ原高原 とは、長野県の 八ヶ岳中心高原国定公園 の北端に位置する標高2,000ｍの高原です。標高2,034ｍの最高峰 王ヶ頭（おうがとう） は 日本百名山 のひとつに数えられ、 なだらかな山容 と 整備されたハイキングコース が人気で、毎年多くの登山客・観光客で賑わいます。高原からは 360度の大展望 が楽しめ、百名山のうちなんと 41座 を望むことができます。
【王ヶ頭】
https://visitmatsumoto.com/spot/utsukushigahara-highlands/
https://db.go-nagano.net/topics_detail12/id=19343
トレッキング情報
なぜ初心者におすすめなの？
美ヶ原高原には標高1,900mの「自然保護センター」や「山本小屋」まで車で入ることができます。全体的に なだらかな台地 で、最高峰の王ヶ頭までも 標高差100mほど なので ゆったりとしたトレッキング が楽しめますよ。
開山期間
冬期道路閉鎖期間以外の 4月下旬〜11月下旬までトレッキングが可能 です。難しい箇所はないので、残雪の4月下旬から雪の舞い始める11月までたっぷり美しの台地を楽しむことができます。ただ雪の季節は装備と服装にご注意ください。
登山口情報・アクセス
【美ヶ原高原内の登山口】
- 美ヶ原自然保護センター
- 美ヶ原高原美術館
- 山本小屋ふる里館
「美ヶ原自然保護センター」へのアクセス
松本市側から美ヶ原スカイライン経由
〈美ヶ原スカイライン〉
令和5年11月28日（火）AM11時～令和6年4月23日（火）AM11時 閉鎖
https://www.city.matsumoto.nagano.jp/soshiki/74/3182.html
https://www.utsukushigahara-bus.net/
「美ヶ原高原美術館」「山本小屋ふる里館」へのアクセス
霧ケ峰側からビーナスライン経由
〈ビーナスライン〉
令和5年11月28日（火）～令和6年4月23日（火） 閉鎖
https://www.alpico.co.jp/traffic/local/matsumoto/utsukushigahara_kogen/
【山麓登山口】
- 三城（さんじろ）いこいの広場
「三城いこいの広場」へのアクセス
ビーナスライン扉峠よりアザレアライン経由
〈アザレアライン〉
例年11月下旬〜4月下旬 閉鎖
絶対行くべき！おすすめ美ヶ原スポット
最高峰・王ヶ頭
美ヶ原高原の最高峰。標高2,034mからの 360度の大パノラマ は必見。天気が良ければ 富士山 も望めます。
山岳信仰・王ヶ鼻
王ヶ頭から20分ほど歩を進めたところにある 王ヶ鼻 。標高2,006mの断崖には数体の石仏が並び、 山岳信仰 の場として今も多くの登山客が訪れます。
シンボル・美しの塔
美ヶ原のシンボルといえば 美しの塔 。元々は視界の悪い日に鐘を鳴らす 「霧鐘塔（むしょうとう）」 として建てられました。美しい音色を聞きながら小休止に最適の場所です。
美ヶ原牧場
美ヶ原高原美術館から美ヶ原自然保護センターの間に広がる 400ha の広大な牧場。5月下旬から10月中旬まで子牛が放牧され、のどかに草をはむ姿はなんとも 牧歌的♪
美ヶ原高原美術館
自然と現代アート が楽しめる 野外彫刻美術館 。国内外の作家が手がけた約350点の彫刻作品を楽しむことができます。
日本最高所の「道の駅」
美ヶ原高原美術館に併設されている道の駅（売店・レストラン）は、 日本一高い場所にある道の駅 です。アートグッズや美ヶ原名産の食品など 3,000点以上 の豊富な品揃えが特徴。 展望テラス でいただく白樺高原直送のソフトクリームは絶品です。
山本小屋ふる里館
宿泊も食事も楽しめる 山本小屋ふる里館 。赤々と灯る薪ストーブが登山客を暖かく迎えます。 大パノラマを眺めながらの食事 と、 展望大浴場 が人気。
王ヶ頭ホテル
美ヶ原の山頂に建つ リゾートホテル 。360度の展望を誇り、 美ヶ原を一望できるテラス や 星のテラス でくつろぐひとときは極上のリラックスタイム。ぜひ 地元産の川魚料理や信州牛 で舌鼓を打ち、 展望貸切風呂 や アロマエステ で日々の疲れを癒やしてください。
おすすめトレッキングコース5選
〈初級〉美ヶ原パノラマコース：牧歌的なのんびりハイキング
美ヶ原牧場の中の遊歩道をのんびり…♪高原の空と風、景色をたっぷり楽しめる 一番人気のコース です。
- ルート：山本小屋ふる里館→美しの塔→王ヶ頭→王ヶ鼻→同じコースで山本小屋ふる里館
- コースタイム：往復約3時間30分
- 距離：約8.1km
〈初級〉アルプス展望コース：山々を愛でながら…
美ヶ原パノラマコースの途中から西側のコースに入ります。 北アルプス はもちろん、 南アルプス や 御嶽山 の美しい展望が楽しめます。行路はアルプス展望コース、往路は美ヶ原パノラマコースを歩くのもおすすめ。
- ルート：山本小屋ふる里館→美しの塔→塩くれ場→トイレ→下降地点→烏帽子岩→王ヶ頭→王ヶ鼻→同じコースで山本小屋ふる里館
- コースタイム：往復約4時間
- 距離：約8.5km
〈初級〉美ヶ原縦走コース
美ヶ原高原美術館から 美ヶ原の台地を一望できる牛伏山 を通り、王ヶ頭へと向かいます。縦走なのでバスを使用するのがおすすめ。
- ルート：美ヶ原高原美術館→牛伏山→美しの塔→王ヶ頭→王ヶ鼻→美ヶ原自然保護センター
- コースタイム：約2時間30分
- 距離：約6.5km
〈中級〉茶臼山コース
美ヶ原の南側の 茶臼山 を登るコース。 霧ヶ峰や浅間山の展望 が美しく、 静かなトレッキング が楽しめます。※登山装備必須
- ルート：三城いこいの広場→広小路→トイレ→茶臼山→広小路→三城いこいの広場
- コースタイム：約5時間
- 距離：約7km
- 標高差：約600m
【美ヶ原から望む松本盆地と北アルプス】
〈中級〉茶臼山〜王ヶ頭コース
茶臼山から王ヶ頭へはアルプス展望コースをたどります。 登る楽しさ と 美ヶ原の展望・散策 のすべてが味わえる登山経験者にもおすすめのコースです。下山後は駐車している三城いこいの広場まで道路を歩きます（1km弱）。※登山装備必須
- ルート：三城いこいの広場→広小場→茶臼山→塩くれ場→美しの塔→王ヶ頭→王ヶ鼻→少年の家
- コースタイム：約7時間
- 距離：約12.5km
- 標高差：約600m
体力に自信のない方＆たっぷり美ヶ原高原を楽しみたい方 は、上に挙げたコースの途中で 王ヶ頭ホテル や 山本小屋ふる里館 に泊まるのがおすすめです。1泊すれば、散策も美ヶ原高原美術館の観賞も思う存分楽しむことができます♪
また、美ヶ原高原は2,000mの高所なので 天候や服装には注意が必要 です。 王ヶ頭ホテルのホームページ では、毎日美ヶ原高原の天候が投稿されており、服装などの質問をAIコンシェルジュが答えてくれるのでぜひ活用してみてください。
https://www.ougatou.jp/service/
さあ、美ヶ原高原で雲上ハイキングを楽しもう！
気になったコースはありましたか？ぜひ美ヶ原高原の大自然と大パノラマを楽しんでください。
fudo2020
余暇プランナー
元々都会育ちですが、登山にハマったのを機に長野県に移住しました。里山暮らしを家族4人で楽しんでます！登山やキャンプが趣味。テントを張って自然の中でダラダラするのが好きです。森の中で昼間から飲むお酒とか最高ですよね。旅も好きで、独身時代にはカナディアンロッキーをバンで寝泊りしながら、山を巡る旅をしたりしました。