野菜ミックスで手間いらず！3ステップで完成するラクちん鍋レシピ

材料を切って煮込んだら完成する鍋料理は、時間がない日でもすぐに完成する、冬の食卓の強い味方。具材を切る手間さえも惜しいという時は、スーパーやコンビニで販売している「野菜ミックス」を使うとさらに時短になりますね。野菜ミックスを使った2種類の鍋レシピを紹介します。

「鶏肉のトマトチーズ鍋」

肉じゃがやカレー用の野菜ミックスを使って洋風の鍋に。仕上げにピザ用チーズをトッピングして、まろやかさとコクを出しています。

鶏もも肉 1枚 / 野菜ミックス(肉じゃが、カレー用) 1袋 / ピザ用チーズ(好みで) 適宜 / 塩・こしょう適量 / 水 400ml / オリーブオイル小さじ2

A：トマト水煮缶(ダイスカット) 1/2缶(200g) / 洋風スープの素(顆粒) 小さじ1 / 酒大さじ2

1. 鶏肉をひと口大に切る。

2. 鍋にオリーブオイルを入れて中火にかける。皮目を下にして鶏肉を入れ、カリッとするまで焼く。水400mlとA、野菜ミックスを入れて沸騰したら弱火にして20分煮る。

3. 塩・こしょうで味を整え、チーズを入れて溶けたら火をとめる。

2レシピ目は野菜炒め用の野菜ミックスを使った味噌バター鍋です。にんにくの香りに食欲がそそられますよ。

豚バラ薄切り肉 200g / 野菜ミックス(野菜炒め用) 250g / 水 500ml / バター 15g

A：中華スープの素(練りタイプ) 大さじ1/2 / 味噌大さじ1 / 酒大さじ2 / にんにくチューブ 2cm

1.豚肉を3cmに切る。

2.鍋に水とAを入れて煮立てる。沸騰したら野菜ミックスと豚肉を入れて5分煮る。

3.火を止め、バターをのせる。

どちらも3ステップで完成するとっても簡単なレシピ。野菜ミックスを使うと材料の余りも出ず、片付けもラクですね。ぜひ作ってみてくださいね。

レシピ作成：管理栄養士尾花友里

情報提供元：トクバイニュース