こむら返りの原因は骨盤の圧迫？トラタニが力学的メカニズムを解説

トラタニは、就寝中のこむら返りが敷寝具による骨盤への局所的な圧迫から生じるメカニズムについて、アパレル3D立体パターン技術の知見に基づきレポートを発表しました。

こむら返りのメカニズムと身体力学

夜間や明け方に突然発生するこむら返りは、水分不足や冷えだけでなく、身体力学の視点から見ると骨盤を通る血流ルートの物理的な圧迫が原因である可能性が指摘されています。仰向けで寝た際に、骨盤中央の仙骨に体重が集中することで、下肢へ向かう血管が圧迫されて血流が滞る仕組みです。

血流不足による筋肉の防衛収縮

睡眠中は全身の血流量が低下していることに加え、仙骨への突き上げによる血流阻害が重なることで、ふくらはぎの筋肉細胞は深刻な酸欠状態に陥ります。筋肉の収縮を制御するセンサーが誤作動を起こし、急激に縮み上がることで激しい痛みを伴うこむら返りが発生します。これを防ぐためには、仙骨への局所的な圧迫を避け、骨盤から下肢への血流を妨げない立体的な姿勢保持が重要となります。

睡眠中の呼吸環境と研究

トラタニでは、睡眠中の呼吸環境を整えることが細胞や臓器、体内環境を守る根本的なアプローチであると提唱しています。同社は立体構造技術を応用し、睡眠や生理学、物理学、解剖学を横断した研究を推進しており、体内環境に関する特許技術を30件以上保有しています。