コンビニ「おぎにり」好きのための高カロリーランキング（セブン・ファミマ・ローソン）2017年3月版

コンビニ定番惣菜「おにぎり」。ほかの惣菜と組み合わせて買う機会が多いので、わりとカロリーをチェックする人も多いのでは？　そこで「コンビニおにぎり高カロリーランキング」をこさえてみました。

日ごろよく食べているおにぎりがどの程度のカロリーなのか？ おにぎり界でどの程度の位置にあるのか？ 高カロリーといっても、おにぎりなので極端に高いものはありませんが、ざっくりとおにぎりのカロリー相場を知っておきたい方、ご参考にどうぞ〜。

チェックしたおにぎりについて

セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンで販売しているおにぎりのうち、関東エリアで取り扱っている商品を中心にカロリーランキングを作成。カロリーは各社公式サイトまたはパッケージに記載の情報をもとにしています（2017年3月1日時点）。なお、地域や時期によって販売されるおにぎりの種類は異なりますのであらかじめご了承ください。

コンビニおにぎり高カロリーランキング！

平均カロリーは約205kcal。セブン-イレブンでは、手巻きタイプはおにぎり、直巻きタイプはおむすびという名称になっているみたいですね。

最高カロリーはローソン『大きなおにぎり 牛ハラミ焼肉（ナムル入）』306kcal

今回調査した銘柄の中ではローソン『大きなおにぎり 牛ハラミ焼肉（ナムル入）』が306kcalで最高カロリーでした。プレミアム路線のおにぎり、焼肉と白米の組み合わせを片手でガッツリ……って感じの一品ですね。電子レンジで温めて食べるのがおすすめ。ちなみに300kcal超えの銘柄は上位3商品のみでした。

ファミマ最高は『サンドおむすび 海老カツ』304kcal

一応コンビニ別のトップを確認しておきますと、ファミリーマートの最高カロリーおにぎりは『海老カツサンドおむすび』で304kcalでした。ぷりっとした海老カツとタルタルソース……満足度高し！

セブン最高は『直巻おむすび 鶏唐揚マヨネーズ』299kcal

セブン-イレブンの最高カロリーおにぎりは『直巻おむすび 鶏唐揚マヨネーズ』で299kcalでした。具の鶏の唐揚げが大きめなうえ、マヨネーズ和えですからね。お腹、満たされます！