キャベツと卵だけで

こんだけ旨くて痩せる飯作れるの

マジでヤバい

【超痩せキャベツ焼き】

を作りました

粉を一切使わずに作れる。

糖質カットのたっぷりキャベツの摂れる

キャベツ焼きです

卵とキャベツとツナだけなのにこの満足感、

深夜に食べても罪悪感のない神飯です

【材料】
キャベツ…250g
ツナ缶…1／2缶
卵…3個
サラダ油…小さじ2
塩胡椒…適量
水…大さじ2
ほんだし…小さじ1
ソース…適量
マヨネーズ…適量
青のり…適量
紅ショウガ…適量


【作り方】
キャベツ250gを千切りにし、
油小匙2で炒め、油を切ったツナ缶1/2缶入れ
塩コショウし炒める
卵三個と水大さじ2、ほんだし小匙1混ぜ、
キャベツにかけ混ぜながら丸く整え、
ひっくり返しソースとマヨネーズと
青のりと紅しょうが

▼詳しい作り方は動画をご覧ください。

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情報提供元： バズレシピ
記事名：「 超痩せキャベツ焼き 」