これ1人前80円です。醤油も酒もみりんも使わない、シンプルイズ無限

【超痩せちくわ煮】

油を使わない、出汁だけで煮るレシピなのでかなりヘルシーです

醤油味の煮物に飽きた方、たまには出汁だけで煮る優しい煮物はいかがですか

ちくわと厚揚げなので財布にも優しいす！


【材料】
・絹厚揚げ…240g
・ちくわ…1袋（115g）
・かつお節…3g
・サラダ油…小さじ1と1／2
・味の素…5ふり
・塩…小さじ1／3
・水…200ml


▼作り方は動画をご覧ください。　＃究極のちくわ煮

情報提供元： バズレシピ
記事名：「 超痩せちくわ煮 」