お湯につかる時間って結構自分の中でも大事にしてる時間ではあるので。
そういうのはストレス発散にはなるのかなと思います。
トレーナーさんにおすすめされた入浴剤というか、マグネシウムみたいなのが入っている、汗もたくさんかけるものを入れてみたり、香りがいいものを入れたりとかしてます。
やっぱり匂いとかも変わるとすごく気持ちが晴れやかになるので、そういうので(僕は)楽しんでます。
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