今回ご紹介する簡単おつまみは、アメリカの定番「グリルドチーズサンドイッチ」です。材料はたった4つ、チーズを挟んで焼くだけ! 外側のカリッとした食感ととろけるチーズがくせになる一品です。カルシウムが豊富なチーズはストレスを解消しイライラを抑える働きがあります。また、寝る前にチーズを食べると寝つきがよくなります。チーズの塩気がビールにピッタリです!

【材料 1人分】

食パン 2枚
ピザ用チーズ 大さじ4-6
マスタード 大さじ1
溶かしバター 大さじ4

 1.食パンを2枚まな板に並べ、片方にマスタードを塗る。もう一方の食パンにチーズをまんべんなくのせ、サンドする。

 2.食パンの両面に溶かしバターを塗って、フライパンでこんがりするまで焼く。

 お好みでハムやトマトを足せば、満足感もさらにアップ!

【オダーナルみさ】

【記事提供:リアルライブ】
情報提供元: リアルライブ