アンミカが睡眠の極意「自分を輝かせるための投資です」

【写真】快適な睡眠のための「独自のナイトルーティン」を語ったアンミカ

タレントのアンミカ（54）が16日、大阪市内で行われた「Biople FES OSAKA2026」に登場。「睡眠の極意」についてスペシャルトークショーを行った。

「元々は眠れない体質でしたが、今は朝まで快眠できます！　おかげで、すっきりと朝を過ごせます」

アンミカ流3つの極意として＜1＞浴用化粧料で良い香りを＜2＞睡眠時間を美容のエステタイムに＜3＞横になってからの90分が大事、と紹介。会場に詰めかけた女性ファンはうなずくばかりだった。

そして「睡眠は、明日の自分を輝かせるための投資なんです！」と、しっかり眠ることの大切さを強調。「眠る前にはポジティブに、楽しいことを考えるようにしましょう」と呼びかけた。

「Biople FES OSAKA2026」は9月16～20日、大阪・阪急うめだ本店9階祝祭広場で開催。