いぎなり東北産・北美梨寧、元気の秘訣は「キタビューティー」を極めストレスない生活を送ること
＜いぎなり東北産 日本武道館への道＞
「いぎなり東北産日本武道館への道」は新章に突入！ 年末のパシフィコ横浜公演を大成功で終え、7月9日の日本武道館ライブへ向けてひた走るいぎなり東北産。冬の寒さに負けず、元気いっぱいのメンバーに「私の健康法、元気の秘訣（ひけつ）」と武道館の前哨戦となる日比谷野外大音楽堂ライブ（4月26日）の意気込みを語ってもらいます。
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いぎなり東北産の北美梨寧です！ 今回は「私の健康法、元気の秘訣（ひけつ）！」についてです。 ほかのメンバーのコラムをのぞくとメンタルケアが多かったので、私は「キタビューティー」というキャッチコピーの下、美容に特化した視点でお届けします！ この時期の敵は花粉。花粉症じゃなくても花粉による肌荒れでテンションダウン…女性の方は特に、朝からメークをしたら途中のメーク直しは必須！ でも、いつも通り上から直してしまうと、肌荒れや将来のシミにつながるという情報を得て（きゃーー）最近は花粉ガードスプレーをするようにしてます！
次はヘアケア！ ありがたいことに「よくどんなヘアケアしてるの？」と聞いていただくのですが、セルフケアのほかに、最低月に一度は美容室に行きます！
傷んだ部分のカット、トリートメント、ヘッドスパ等の頭皮ケアをします。頭のコリをほぐすと、血行促進しさまざまな予防にもつながり、あとは小顔効果も！ 頭も顔も心もスッキリ！ 「美容室に行くの面倒だな～」と思うこともあるけど、行ってしまえば帰りはいつもるんるん♪
最後は「湯船につかる！」。私のお風呂ポイントは入浴剤！ お家に何種類もストックしていて、LIVEで地方に行くときも個包装のものを必ず使います！ 発汗や保湿、香りでリラックスできるもの、いろんな種類の入浴剤を持っていて、すっきりしたい時は発汗！ 日に当たった日は保湿！ など、その日の用途で選ぶと、毎日のお風呂がわくわくです！ 女性も男性も取り入れられることだとは思いますが…継続することは疲れてしまう時もあるので、無理のない範囲で過ごすのも元気の秘訣！
4月には日比谷野外大音楽堂でのワンマンライブもあるので、元気に過ごして、お互い最高のビジュで会いましょう（笑い）。以上、北美梨寧の健康法、元気の秘訣、美容編でした～。【北美梨寧】
◆北美梨寧 2002年（平14）5月28日生まれ、22歳の宮城県産。状況を読むことが得意なクレバーガール。愛称は「りねこ」。メンバーカラーは紫。
◆いぎなり東北産 メンバー全員が東北出身の女性アイドルグループ。東北を盛り上げるべく東北を拠点に活動。歌唱力、パフォーマンス力には定評がある。4月26日、日比谷野外大音楽堂、7月9日、念願の日本武道館ライブの開催が決定！ 8月、グループ結成10周年を迎える。