【ダイエット法検証】１週間もやしダイエットの効果とその感想

みなさんこんにちはー

もりありです。

今回は「もやしダイエット」に挑戦！

結果はいかに！

DAY1

今週はもやしダイエット！

安くて手軽にはじめられるダイエットの代表的な食べ物ですよね。

DAY2

とりあえずもやしを茹でて、ボウルいっぱいにもやしナムルを作ってみることにしました。

めんどくさがりなので楽ちん♪←このズボラさがデブの素

DAY3

まさかの3日目にして焼肉地獄。

周りが肉三昧の中、もりありだけもやしナムルを食べまくる。

いいもん、美味しいから。

もやし最高。

DAY4

もやしっておかずじゃないですか。

3日目4日目は炭水化物がすっごく欲しくなる期間だなと改めて実感。

ご飯さえ我慢できればこっちのもんだと思った瞬間。

DAY5

にんにく醤油で炒めてみました。

もうここまできたら炭水化物どうでもよくなってきた。

もやしを楽しむことにしました。

DAY6

浮腫むと思ったけど浮腫まなかったし快調！

さすが食物繊維パワー。

DAY7

結果・・・・・・・・・・・・！

体重ちょっと減った！！！

食物繊維・栄養価が高いからおなかも満腹になったしだいぶ満足！

もやしダイエット総評価

難易度★☆☆☆☆

ダイエット効果★★☆☆☆

精神的苦痛★★★☆☆

もやしはお安いので、実践のしやすさでいうとすごく簡単！

空腹感は満たされるし、味付けも多様性があるから飽きもこないし。

これでものすごく効果があれば、ダイエッターには是非ともオススメしたいよ！