超実用的！厄介な鼻づまりをソッコーで解消できる２つの方法

風邪や花粉症などで厄介なのが鼻づまり。

長く続けば、それだけで症状が悪化しかねないほどストレスがたまりますよね…

そこで「Prevention Magazine」が動画で説明している"鼻づまりをソッコーで治す方法"を2つご紹介します！

方法①

youtube.com

まず前歯の裏に舌を押し当てます。次に眉間を指で押します。これを20秒ほど繰り返すだけで驚きの鼻通り！

方法②

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深く息を吸って鼻をつまんだまま息を止めます。限界まで息を止めたら再び深く息を吸いましょう。たったこれだけであら不思議！

詳しい動きはこちらからチェック！

動画のコメント欄でも「本当に治った！」という声がたくさん寄せられています。

鼻づまりの程度や個人差があるので万能の策とは言えないかもしれませんが、鼻づまりにお悩みの際はぜひお試しあれ！

情報提供元： CuRAZY