耳を動かせる人や、薬指を動かさずに小指だけを動かせる人。耳を耳の中に全部入れる、とかそういったマジ無理系でなければ人体には「いやいや、そんなの無理だから」という動きでも訓練次第で可能になる動きというのは存在します。しかしそれを考慮に入れて、実際の動きを見ても本当に良く動かし方がわからないという動きも実際に存在します。


スポーツや武術には、それぞれ独特の動きが存在する



例えば、ジークンドーのワンインチパンチ（ほぼゼロ距離から放つのに威力のあるパンチ）はかかとから伝えたエネルギーを背骨、肩甲骨、肩、ひじ、手首と身体の内部をエネルギーが通って行くイメージらしいですが、やっていないのに出来る人はほぼいないでしょう。それぞれのスポーツでも同じく、習得してからは普通に出来るけど最初は全然出来ないという動きは意外と多いです。


無理ゲー過ぎる腕の動き




手首から先を動かさずに、肘の部分だけを内に外にと動かすこの動きを「腕（かいな）の捻り」というそうです。実際にやってみると、これが本当に出来ない。ちなみに武術経験者は出来る人が多いらしいです。


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出来たら何か得があるのかな？と思ってしまいがちな不思議な動きですが、これが出来た方が健康維持はしやすくなる可能性はあるようです。まだまだ五十肩なんて．．．という方も、今のうちに出来るようになっておくと良いかも。




動かすコツとしては、肩甲骨の筋肉を意識してあげると良いみたいです。具体的には肩からの力を使って、真っ直ぐにモノを押す時に使う筋肉を使うイメージ。初めは何かに捕まって手首を固定したり、実際に壁を押しながらやるとやりコツをつかみやすいかもしれません。


この動作に限らず、自分の未知の筋肉を使った動きが出来るようになるのは面白いですし、もしかすると後々どこかで役に立つかもしれません。筋肉の仕組みって面白いです。


画像掲載元：秒刊サンデー、写真ＡＣ

情報提供元： 秒刊SUNDAY
記事名：「 恐らく9割の人が出来ない、無理ゲーすぎる腕の動きが話題に 」