【アーユルヴェーダ的】快適な24時間の過ごし方教えます
インドの予防医学アーユルヴェーダでは、ヴァータ・ピッタ・カパという3つのドーシャ（生命エネルギー）があると考えます。このドーシャは、私たちの心や体だけでなく、「時間」にも作用しているということをご存知ですか？時間帯によって変わるドーシャの動きを知って、より健康的な日々の過ごし方をしてみましょう。おさ...
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