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それって”寒暖差疲労“?アーユルヴェーダで秋冬の不調を整えよう

それって”寒暖差疲労“?アーユルヴェーダで秋冬の不調を整えよう

昨日は汗ばむくらい暖かかったのに、今日はぐっと冷える。秋が深まる頃は、つい体調を崩すことがありますよね。そのような症状は“寒暖差疲労”と呼ばれています。この時期に体調を崩すのは、寒暖差によって自律神経が乱れることが原因なのだそう。この記事では、アーユルヴェーダの視点から自律神経を整え、秋冬を健康的に...

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