“体脂肪を落として質の良い筋肉を作る”体質改善法を公開！
夏を目前にし、あと少し体を引き締めたい、体を軽くしたいと考えている人も多いのでは？今回は、ヨガとルーシーダットンのインストラクターであり、フリーランスのPRとしても活躍する野島裕子さんが取り組んだ体質改善方法をご紹介します。筋肉量を変えずに筋肉の質を良くしながら、体脂肪を減らす体質改善食事法元々とて...
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