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驚くほどに軽くなる!むくみ解消に役立つ食べ物はアレでした!

驚くほどに軽くなる!むくみ解消に役立つ食べ物はアレでした!

太って見える原因にもなってしまう体のむくみ。体内の水分バランスを整えてむくみを解消する栄養素といえばカリウムですが、夏は汗をかくことでカリウムが失われがちです。そこで、管理栄養士であり、産地直送の八百屋さん「三茶ファーム」の店長・佐々木碧さんにカリウムが豊富な果物について聞いてみました。選び方やアレ...

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