筋膜はがしとエクササイズでぽっこりお腹を解消
固くなった筋膜は筋肉の動きを制限してしまいます。そこで筋膜はがしをして筋肉をリリースした上でエクササイズを行うと、ダイエット効果が飛躍的にアップします。そこで、ぽっこりお腹を解消するための筋膜はがしとエクササイズの組み合わせを紹介しましょう。筋膜はがしで痩せやすい体を作る痩せやすい体を作る筋膜はがし...
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