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大腰筋ストレッチで腰痛の原因となるコリほぐし

大腰筋ストレッチで腰痛の原因となるコリほぐし

大腰筋は脊柱から股関節の内側を通って大腿骨につながっているインナーマッスル。なんらかの原因によって大腰筋にコリが発生すると、脊柱が引っ張られて反り腰になってしまいます。これが腰痛の原因となるのです。大腰筋ストレッチで腰痛の原因となるコリをほぐしましょう。大腰筋ストレッチで腰痛を解消体に急激な負荷がか...

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