ドローインの効果で消費エネルギーが30％アップ
ドローインの効果は、お腹痩せや姿勢改善だけではありません。ドローインの動作はお腹をへこませるだけと単純なものですが、それでも腹横筋などの筋肉を使う立派な筋トレです。ドローイン効果として、それだけエネルギー消費を高めることも期待できます。ドローイン効果で消費エネルギー増ドローインをしながらウォーキング...
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