歯磨き時間は最低でも朝食後と寝る前の1日2回
歯磨きは毎食後といわれますが、社会人になると外食も増えて歯磨きの時間をサボりがち。オフィスで磨くという人も少数派でしょう。それでは、歯磨きの時間はどれくらいの頻度で行うのが正しいのでしょう？ 最低限という意味では、朝食後と寝る前の1日2回がよいでしょう。歯磨きの時間は必ず1日2回はとる歯磨きの目的は...
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