肩こりはマッサージよりも筋トレのほうが効果的
つらい肩こりでマッサージ店に通っている人も多いでしょう。マッサージを受けたあとは、しばらくは肩こりが解消されて体が楽になります。肩こりの原因の1つであるストレス解消効果もあるでしょう。しかし、肩こりにはマッサージよりも筋トレのほうが効果的なのです。肩こりマッサージは原因を解決しないたしかに、マッサー...
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