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フィジカルトレーニングは練習の最後にすべし

フィジカルトレーニングは練習の最後にすべし

スポーツの練習は大きく、スキルトレーニングとフィジカルトレーニングに分けられます。練習の順序としては、スキルトレーニングを行って、そのあとでフィジカルトレーニングを行うのが正しい方法。疲れきった体では、運動神経をアップさせる効果は上がりません。フィジカルトレーニングはあとで行うスキルトレーニングは、...

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