ダイエットに筋トレが効く理由はミトコンドリア
ダイエットに筋トレが効くには科学的な理由があります。それがミトコンドリア。エネルギーを大量生産するミトコンドリアの量と質は、そのままダイエットに直結します。そして、そのミトコンドリアの増加と活性化に、筋トレの刺激が効果を発揮するからです。ミトコンドリアがダイエットに直結最新の研究で、人間が筋トレをす...
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