呼吸回数のコントロールで肩こりや冷え性が改善
呼吸は生まれたときから何も考えなくとも、体が勝手にやってくれるものと思っている人が多いでしょう。しかし、ふだんの呼吸の回数をちょっと変えるだけで、冷え性が改善したり、肩こりが解消したり、高血圧が下がったり…と、体にさまざまな変化が現れるのです。詳しく見ていきましょう。呼吸の回数が変わるとさまざまな力...
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