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バランスボールでの腹筋の鍛え方バリエーション

バランスボールでの腹筋の鍛え方バリエーション

バランスボールは手軽なストレッチ器具として使えるだけでなく、さまざまなバリエーションで腹筋を鍛えることができます。そこで、バランスボールを椅子代わりにした腹筋の筋トレから、バランスをとって腹筋のインナーマッスルを鍛える方法まで、さまざまな腹筋の鍛え方を見ていきましょう。バランスボールに座る腹筋の筋ト...

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