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腹斜筋と腹横筋が働くから背中は丸く曲げられる

腹斜筋と腹横筋が働くから背中は丸く曲げられる

一般に腹筋といわれる筋肉は、腹直筋と外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋の4種類。互いに折り重なって作用しています。いわゆるシックスパックといわれる割れた腹筋は、お腹の前面を覆う腹直筋のこと。腹直筋は体を屈曲させますが、腹斜筋と腹横筋が働くからこそ背中は丸く曲げられるのです。内腹斜筋と腹横筋がインナーマッスル...

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