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腹圧を上げることがスポーツで重要視される理由

腹圧を上げることがスポーツで重要視される理由

昨今、スポーツの現場で重要視されているのが「腹圧を上げる」という表現です。また、腹部のインナーマッスルを収縮させるために、お腹をへこませるドローインも近年はよく取り上げらえるようになっています。そこで、腹圧を上げることがスポーツで重要視される理由を見ていきましょう。腹圧を上げる機能で空間を固定する体...

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