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氷枕と冷却シートはどっちがよく眠れる方法か?

氷枕と冷却シートはどっちがよく眠れる方法か?

暑いからといって氷枕で寝るのと、冷却シートをおでこに貼って寝るのとでは、どちらがよく眠れる方法でしょう? じつは氷枕は首を冷やし過ぎてしまうので、あまりよくありません。なぜ氷枕で首を冷やし過ぎてしまうことがよく眠れる方法ではないのか、詳しいメカニズムを見ていきましょう。冷却シートを貼るのがよく眠れる...

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