股関節の痛みを予防・改善するエクササイズとは
股関節の痛みは変形性股関節症かもしれません。変形性関節症とは、骨盤の関節の病気。加齢により関節のクッションである軟骨がすり減り、太ももの骨が骨盤にめり込んでしまって、その結果、骨と骨がこすれて股関節の痛みが出るというわけ。股関節の痛みを改善するには周囲の筋トレが効果的です。股関節の痛みを改善するエク...
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