内臓脂肪レベルを下げるなら横隔膜ストレッチ
内臓脂肪レベルが上がると、内臓脂肪は横隔膜を押し上げてしまい、呼吸が浅くなってしまいます。すると酸素の供給量が減って脂肪が燃えにくくなってしまうのです。内臓脂肪レベルがさらに上がる悪循環に陥ります。そこで、内臓脂肪レベルを下げるのに効果的な横隔膜ストレッチを紹介しましょう。内臓脂肪レベルで腹腔スペー...
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