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7~12歳が運動能力が伸びるゴールデンエイジ

7~12歳が運動能力が伸びるゴールデンエイジ

スポーツの能力を上げるには、ゴールデンエイジと呼ばれる最適な時期があります。子どもは大人の縮小コピーではなく、発育・発達の途中。いろいろな身体の機能が段階的に発達するもの。発育・発達時期に応じたトレーニングを行うことで、最大限の効果を得られます。それがゴールデンエイジなのです。 生涯にわたって高い...【全文を読む

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