アイソメトリクスによる腹筋の鍛え方は超簡単
腹筋の鍛え方というと、床に仰向けになって行うのが一般的。どこでもできるというわけえはありません。しかし、アイソメトリクスによる腹筋の鍛え方は超簡単。なんと立った状態で、体を7秒間ひねるだけでOKなのです。さっそく、アイソメトリクスによる腹筋の鍛え方を見ていきましょう。アイソメトリクスによる腹筋の鍛え...
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