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長距離走では大きい筋肉は呼吸循環系にマイナス

長距離走では大きい筋肉は呼吸循環系にマイナス

長距離走のトップ選手の体型を見ると、スプリント系の選手よりも明らかに筋肉量が少ないことがわかります。とはいえ、人間は筋肉をつけるほど走行速度が上がるもの。なぜ筋肉が少ないほうが長距離走は速いのでしょう? 呼吸循環系にとっては大きな筋肉がマイナス要素になるからです。長距離走はエネルギー供給能力が重要ス...

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