ドローイン効果をアップする「背中タオル」
ドローインはインナーマッスルを鍛えるのに効果的なエクササイズです。ドローインにはバランスボールやゴムチューブなどの器具は不要。自分のベッドの上で簡単にできます。ただし、1つだけドローイン効果をアップするために準備するとよいものがあります。それがフェイスタオルです。ドローイン効果をアップする方法仰向け...
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