筋膜をはがしで肩こりを解消するS字の動きとは
肩こりの解消には筋膜はがしが効果的です。というのも肩こりの根本原因は、筋肉のコリの常態化によっておこる筋膜の癒着にあります。そこで、筋膜はがしで肩こりを解消する方法を紹介しましょう。なかでも筋膜はがしに効果的な、S字の動きによる筋膜はがしのやり方です。筋膜はがしはゆっくりと無理しないさっそく、S字の...
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