誰でも成功する「習慣化」の方法！目標はバカバカしいくらい小さくせよ！
習慣化のコツは目標を小さくすること 「習慣を変えれば人生が変わる」とはよく言われますが、新しい習慣を身につけるのは簡単なことではありません。 新しい習慣を身に付けようと試みたものの失敗した経験があるかと聞かれれば、ほとんど全員が手を挙げることでしょう。 しかしその失敗の原因について、真剣に考えたこ...
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