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誰でもすぐ実践できる瞑想!舌先で幸せを感じる”食欲鎮静”の本質

誰でもすぐ実践できる瞑想!舌先で幸せを感じる”食欲鎮静”の本質

誰でもすぐ実践できる瞑想! 舌先で幸せを感じる食欲抑制の本質 「一生太らない魔法の食欲鎮静術 食事瞑想のススメ」(著:松尾伊津香)より 「量で満腹」はダメ! 「味で満足」できる人になるダイエットのプロとして働きだしてからも終わることのなかった私のダイエット遍歴。やっと終止符が打たれたのは 27歳の頃...

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